Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1133 kkal
|
Lemak: 33,59g | Prot: 49,10g | Karb: 161,71g.
Makan Pagi: Mango, Yoforia Yogurt, Butter Cake with Icing. Makan Siang: Nasi Putih, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Filma Minyak Goreng Filma, Tropicana Slim Sweetener Classic, Garlic , Broccoli , Salt , SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sesame Oil, Madu Nusantara Madu, Kikkoman Gochujang, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
1623 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febrina1002
|