Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1178 kkal
|
Lemak: 23,90g | Prot: 35,36g | Karb: 216,47g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Pisang, Saus Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, 🍞ROTI TAWAR GANDUM🍞. Makan Siang: 🍞ROTI TAWAR GANDUM🍞, Pepaya, Bawang Merah, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Ceplok, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Pisang. Camilan/Lainnya: 🍞ROTI TAWAR GANDUM🍞, Roma Marie Susu, Nangka. lagi...
|
|
1387 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rina winari
|