Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
166 kkal
|
Lemak: 4,95g | Prot: 16,57g | Karb: 17,09g.
Makan Pagi: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG. Makan Siang: Bayam, Pepes Tahu. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shella.nafiriana
|