Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
550 kkal
|
Lemak: 18,35g | Prot: 60,53g | Karb: 35,26g.
Makan Pagi: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Sayur Bening Bayam. Makan Siang: Ikan Tenggiri, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Goreng. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan metaasytha
|