Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
832 kkal
|
Lemak: 23,67g | Prot: 29,03g | Karb: 133,38g.
Makan Pagi: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pisang, Roma Sari Gandum, HiLo White Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Pisang, Tempe Goreng, Soto Ayam, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Teh Manis. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Cuci Piring - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alifiaa_frd
|