Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 52,65g | Prot: 71,67g | Karb: 114,40g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Soto Ayam, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Makan Siang: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Tempe Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Sawi, Telur, Selada. Makan Malam: Tahu Bakso, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Campuran, Saus kacang. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam dan 20 menit, Cuci Piring - 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alifiaa_frd
|