Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 44,47g | Prot: 89,48g | Karb: 181,39g.
Makan Siang: Anchor Unsalted Butter, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Pakcoy, Labu, Telur Rebus, Daun Bawang, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Bawang Bombay, Jamur, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Papaya. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookies (with Butter) , Nutriboost Rasa Kopi, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Oreo Oreo Original. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ascocenda Meida F I
|