Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2205 kkal
|
Lemak: 67,60g | Prot: 79,61g | Karb: 335,88g.
Makan Pagi: Perkedel Jagung, Kerupuk Beras, Nasi Putih, Tempe Mendoan, ABC Sardines Extra Pedas , Pepaya, Biokul Yogurt Plain, Granola. Makan Siang: Granola, Yakult Yakult, Pisang, Pepaya. Makan Malam: Udang Goreng, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Granola, Pisang. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Coklat, Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Udang, Gula Merah, Pempek, Belimbing. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nrumniaty
|