Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 39,81g | Prot: 93,03g | Karb: 114,06g.
Makan Pagi: V-Soy Multi Grain Soya Bean Milk , Energen Oat Milk Mix Berries. Makan Siang: Telur Goreng tanpa Lemak, Putih Telur, Ampela, Pakcoy, Sawi Putih, Bayam, Wortel, Indomaret Jamur Kuping, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Bawang Bombay Bawang Bombay, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Blue Band Mentega. Camilan/Lainnya: Padimas Bolu Lapis Pandan, Oreo Oreo Original, Frisian Flag Susu Bubuk Kompleta. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ascocenda Meida F I
|