Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 39,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
386 kkal
|
Lemak: 8,18g | Prot: 22,48g | Karb: 61,60g.
Makan Pagi: Otak-Otak, Rempeyek, Putih Telur Matang, Sayur Bening Bayam, Teh Tawar. Makan Siang: Batagor Batagor, Putih Telur Matang, Sayur Bening Bayam. lagi...
|
|
2693 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lilouvelee_
|