Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 40,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
692 kkal
|
Lemak: 34,78g | Prot: 34,98g | Karb: 64,25g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Rempeyek, Bakwan, Teh Tawar, Rempeyek, Putih Telur Matang. Makan Siang: Rujak Buah, Rempeyek, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Pepaya. lagi...
|
|
2320 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lilouvelee_
|