Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
963 kkal
|
Lemak: 29,82g | Prot: 56,85g | Karb: 104,95g.
Makan Pagi: Brudel Less Flour & Margarine, WRP Lose Weight. Makan Siang: Selada Daun Hijau, Pecel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Shirataki Mie Basah Matang. Makan Malam: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Jagung, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Golden Farm French Fries, Fitbar Nuts, Fitbar Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anita Pamela
|