Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 39,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
785 kkal
|
Lemak: 15,56g | Prot: 24,56g | Karb: 139,13g.
Makan Pagi: Lontong Sayur, Pisang. Makan Siang: Mie, Putih Telur Matang. Makan Malam: Rempeyek. lagi...
|
|
2545 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lilouvelee_
|