Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 47,46g | Prot: 63,11g | Karb: 159,76g.
Makan Pagi: Kraft Singles , Whole Wheat Bread, Lemon Juice, Orange. Makan Siang: Fried Tofu , Teriyaki Chicken, So Good Bakso Ikan Kuah, Mushroom Pieces and Stems, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Makan Malam: Mushroom Pieces and Stems, So Good Bakso Ikan Kuah, Teriyaki Chicken, Cooked Carrots. Camilan/Lainnya: Puding Buah (Low Sugar, Low Fat), Cocoa Powder (Unsweetened) , Brown Sugar , Avocado. lagi...
|
|
174 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anita Pamela
|