Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2140 kkal
|
Lemak: 75,82g | Prot: 87,99g | Karb: 274,22g.
Makan Pagi: Rendang, Lontong Sayur. Makan Siang: Rendang, Kari Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Lemonilo Kari Ayam. Camilan/Lainnya: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Frisian Flag Susu Kental Manis, Indomilk Susu Kental Manis, Good Time Chocolate Chip Cookies, Jeruk, Yummy Peach Yoghurt, Kue Bawang, Garuda Kacang Telur. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Jumping Jacks - 5 menit, Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gugunz99
|