|
on process
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 42,68g | Prot: 41,57g | Karb: 173,93g.
Makan Pagi: Kurma, ABC Saus Sambal , Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Selada, Chicken Nugget, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Sunco Minyak Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Chitato Rasa Sapi Panggang, Kurma, Mangga, Melon. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gugunz99
|