Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 64,40g | Prot: 71,36g | Karb: 229,73g.
Makan Pagi: Keripik Tempe, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Morin Selai Kacang, Roti Gandum, Bawang Putih, Bakso ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), La Fonte Spaghetti-10, Buah Naga, Wortel. Makan Malam: Madu, Morin Selai Kacang, Perkedel tahu, Sunco Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Terong balado, Pancake pisang. Camilan/Lainnya: Sidomuncul Kunyit Asam, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kurma, Yakult Yakult, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nrumniaty
|