|
Tetap semangat
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
1614 kkal
|
Lemak: 57,74g | Prot: 43,36g | Karb: 250,04g.
Makan Pagi: Buah Naga, Pisang, Kurma. Makan Siang: Pisang, Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah. Makan Malam: Tempe Bacem, Kubis, Cap Cay Kuah, Tomat Merah. Camilan/Lainnya: Es Teh, Pangsit Polos, Pentol, Batagor, Putri Salju, Pisang, Rengginang, Rambutan, Richoco Nabati Chocolate Wafer, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nrumniaty
|