|
challange 40days sdh selesai, mari beri kelonggaran sedikit wkwkwk, tetep lanjut dengan apa yg sudah dimulaiiiii, semangatzzzz, mari bikin roti sobekkkk!!! wkwkwkwk
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 52,04g | Prot: 88,61g | Karb: 145,22g.
Makan Pagi: Pork, Noodles. Makan Siang: Beef Meatballs, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Fried Tofu, Indomart Tempe Mendoan, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, Nasi Lemak. Camilan/Lainnya: Nestle Kitkat, Egg Omelet or Scrambled Egg, Aice Mochi Vanila, Yakult Yakult. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|