Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2020
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1868 kkal
|
Lemak: 101,49g | Prot: 67,06g | Karb: 173,05g.
Makan Pagi: Hati Ayam, Ampela, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Uduk. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Keju Cheddar, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Munchy's Oat Krunch, Bio Kul Blueberry Yogurt. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sartikawinda920
|