|
DAY3 - 6WEEKS CHALLANGE
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
1418 kkal
|
Lemak: 39,56g | Prot: 80,77g | Karb: 181,93g.
Makan Pagi: L-Men 2 Go Chocolate, Milk, Roma Biskuit Sari Gandum. Makan Siang: Pork, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast, Scrambled Egg, Tempeh (Cooked), Nasi Putih. Makan Malam: Chicken Breast, Lemonilo Mie Goreng. Camilan/Lainnya: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Roasted Almonds, Fresh Lemon Juice, Madurasa Madu. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiviana ho
|