Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
1607 kkal
|
Lemak: 77,02g | Prot: 85,36g | Karb: 145,99g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Kasur Keju, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bubur Ayam. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Karedok. Makan Malam: Diamond Susu UHT Full Cream, Nestle Koko Krunch (30g), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Apel Pink Lady. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sartikawinda920
|