Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
1462 kkal
|
Lemak: 67,84g | Prot: 104,10g | Karb: 110,67g.
Makan Pagi: Watermelon, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Mango, Bakso Daging Sapi, Silver Queen Chunky Bar Almond, Chicken Breast. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 10 menit, Membersihkan - 20 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 18 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dj_hatsuka
|