|
hmmm..
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1239 kkal
|
Lemak: 38,26g | Prot: 100,03g | Karb: 129,55g.
Makan Pagi: Roasted Almonds, Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds, Dried Chia Seeds, Sunflower Seed Butter (Without Salt), Milk, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Nasi Putih, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Makan Malam: Cooked Carrots, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tempeh (Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Apple, Boiled Egg, Egg White. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiviana ho
|