Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2019:
|
1516 kkal
|
Lemak: 59,26g | Prot: 94,42g | Karb: 144,27g.
Makan Pagi: Bakso Daging Sapi, Indofood Ichi Ocha Teh Melati, Es Buah, Bihun (Dimasak), Cap Cay Kuah, Ikan, Nasi Goreng. Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Wing (Skin Eaten), Nasi Putih. Makan Malam: Chicken Breast, Fried Floured or Breaded Fish. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dj_hatsuka
|