Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 65,43g | Prot: 137,82g | Karb: 88,02g.
Makan Pagi: Chicken Spring Roll, Donat Dilapisi Coklat, Tahu Goreng, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Siang: Tahu Goreng, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: German Rissoles, Pizza Rolls, Low Carb Pancakes, Kroket, Kue Sus. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dj_hatsuka
|