Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
1469 kkal
|
Lemak: 54,47g | Prot: 108,28g | Karb: 142,88g.
Makan Pagi: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Vegetable Stew (without Meat), Peanut Sauce. Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Orange, Boiled Egg, Watermelon. Camilan/Lainnya: White Sugar (Granulated or Lump), Dancow Fortigro Vanilla, Maizenaku Corn Starch / Tepung Maizena, Egg Yolk . lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dj_hatsuka
|