Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
1580 kkal
|
Lemak: 53,66g | Prot: 90,74g | Karb: 188,19g.
Makan Pagi: Buah Naga, Jeruk Nipis. Makan Siang: Nanas, Frisian Flag Kental Manis, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Pancake Tawar, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Telur Kering, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Babat Sapi. Makan Malam: Sambal Goreng, Nasi Putih, Getuk, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ascocenda Meida F I
|