Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2018
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1847 kkal
|
Lemak: 80,42g | Prot: 105,31g | Karb: 162,09g.
Makan Pagi: Soyjoy Almond & Chocolate, Joy Soy Bean ( Mony ) Soy Bean Drink. Makan Siang: Ichitan Thai Milk Tea, Telur Rebus, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Sarimi Mie Goreng, Bakso Ayam. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ascocenda Meida F I
|