Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2018
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 59,17g | Prot: 56,76g | Karb: 185,33g.
Makan Pagi: Roti Goreng, Jambu Biji, Nanas. Makan Siang: Pastel, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus, Nasi Putih, Roti Goreng. Makan Malam: Mie Ayam. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ascocenda Meida F I
|