Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
758 kkal
|
Lemak: 24,22g | Prot: 34,93g | Karb: 98,28g.
Makan Pagi: Nasi Goreng, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih, Telur dadar bawang. Makan Siang: Telur Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Taro Taro Net (40g). lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Fitness (Workout) - 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizka cantik
|