Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
subhanexoindonesia
Jurnal
Jurnal subhanexoindonesia
Profil subhanexoindonesia
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 233
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
24 Mei 2024
orang2 Bulking naekin timbangan pake Menu Full Protein tapi Menurut Pacar gw Itu gak efisien dan berpotensi gak bisa konsisten ( Bakal boros duid) Wkwwwk
jadi dibuatlah Menu Bulking Porsi Kuli yaitu Nasgor Special buat 4 porsi Wkwkw
Tambahkan Komentar
24 Mei 2024
Pengennya sih hari ini Easy Run lari santai aja gitu di Pace 7,tapi rasanya kayak ngantuk wkwkw alhasil di KM 8 ubah ke Pace 6 dan jadilah Easy Run rasa interval Wkwkw
Tambahkan Komentar
22 Mei 2024
sesi Latihan hari ini menunya Tempo Run.
dan Akhirnya Metrik statistik yg gw kejar dari 1,5 taun lalu tercapai juga hehe
ini artinya tekhnik berlari gw makin membaik dan otomatis terhindar dari cedera
Next pencapaian yg harus diraih Lari sesuai Umur Wkwk
Tambahkan Komentar
16 Mei 2024
Niatnya mau easy Run pace 7 eh gegara di jalan adu kecepatan sama abang2 Roti sepedaan malah jadi tempo Run
alhasil Pace 5 nya muncul wkwkwkw
tapi overall statistik latihan hari ini mendekati sempurna sih tinggal di Kekakuan aja yg masih butuh latihan hehe
Tambahkan Komentar
11 Mei 2024
kemaren HM sekarang Long Run.
bedanya apa bang??
kalo HM mutlak harus 21.1 km sedangkan long Run itu bebas Sekuatnya dan semampunya.
tapi yg pasti Long run durasinya 2 kali lipat lebih lama dan lebih jauh jaraknya dibanding easy Run
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan subhanexoindonesia
Lihat Riwayat Lengkap