|
Yg di wilayah solo, yg udah pro gym punya menu menu hariannya, boleh dong bimbing aku. Aku masih bingung pake alat apa aja dan untuk bagian apanya😭🙏🏻
|
866 kkal
|
Lemak: 38,54g | Prot: 56,01g | Karb: 77,90g.
Makan Pagi: Tahu, Kraft Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Tahu, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Telur. lagi...
|
|