Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
1346 kkal
|
Lemak: 101,13g | Prot: 83,42g | Karb: 110,88g.
Makan Pagi: Bihun (Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Uleg Sambal Ijo, Cumi-cumi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Meranti Bolu Gulung. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RubbyTatana
|