|
Gak tau berapa kalori, input kopinya gak ada, nutsnya cuma ada almond, dan ternyata 2 keping oreo 200 an kcal. :)) Kira-kira berarti buat nyore hari ini 500 an kcal. Gpp gak tiap hari, pas lagi pengen aja. :)
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
|
1317 kkal
|
Lemak: 51,82g | Prot: 57,54g | Karb: 158,13g.
Makan Siang: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Bawang, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Kacang Almond, Oreo Red Velvet, Starbucks Vanilla Latte (Tall), Sobisco Tini Wini Biti Rainbow, Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Es Pisang Ijo. lagi...
|
|
1642 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 33 menit, Tidur - 5 jam dan 27 menit. lagi...
|
|
 Komentar
03 Sep 21 oleh anggota: utedama
|
Iya sesekali aja, kopi ma nuts gak nyesel. Oreonya yang bikin nyesel. :))
03 Sep 21 oleh anggota: @dietdefkal
|
Roma gandum aja kak,tak kalah endulaa
03 Sep 21 oleh anggota: utedama
|
Ini oreo cuma sisa pas sakit kemarin ada yang ngasi. Hihi. Gak bakal dimakan lagi, ngabisin jatah banget. :(
03 Sep 21 oleh anggota: @dietdefkal
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @dietdefkal
|