|
|
798 kkal
|
Lemak: 22,05g | Prot: 91,33g | Karb: 61,47g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Morin Selai Strawberry, Roti Gandum Panggang, Mangga. Makan Siang: Nasi Putih, Telur Puyuh, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe. Makan Malam: A1 Kembang Tahu. lagi...
|
|
1726 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lusycitra
|