|
setup roti tawar low calories bgt cuma 376Kkal bisa buat 2x makan. sbnrnya ini buat nanti sore tpi uda gk sabar pen coba jdi icip" dulu sdikit gk papa lah wkwk
|
1352 kkal
|
Lemak: 40,18g | Prot: 55,34g | Karb: 194,17g.
Makan Pagi: Mentimun (dengan Kulit), Roti Gandum, Telur Rebus. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Sosis Daging Sapi, Tahu, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal, Sosis Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Popcorn, Roti Putih, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Ellenka Fiber Creme, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Roti Putih. lagi...
|
|
 Komentar
boleh bagi resepnya kak 😊
07 Jun 20 oleh anggota: ShellaFirdaus...
|
07 Jun 20 oleh anggota: ansahrs
|
07 Jun 20 oleh anggota: natioaprilia
|
07 Jun 20 oleh anggota: lizahalizah
|
07 Jun 20 oleh anggota: cahyanidiah
|
07 Jun 20 oleh anggota: futriayuuu
|
07 Jun 20 oleh anggota: pyyadr
|
#Bahannya : 2 lmbr roti putih, 250ml susu lowfat ultramilk, campurkan 50ml air putih suhu ruang + 1sdm tepung maizena lalu diaduk, 2sdm fibercreme, 2 saschet diabetamil gula rendah calorie kemanisan mnrut aku wkwk,. Kalo yg gk suka terlalu ini 1 aja cukup .
#Caranya:
-masukan semua bahan ke panci kecuali roti nya, aduk dulu sampai semua tercmpur lalu nyalakan kompornya, api nya kecil aja di aduk² smpe mendidih & mengental.
-Siapkan wadah masukan roti, lalu beri vla yg sudah di buat tdi ulangi smpe habis.
*Oh iya toppingnya sesuatu selera ya, aku cuma pke 14 biji coklat cips. Tambah banyak bahan&topping tmbh banyk juga kalori nya jd harus pinter² ngolahnya aja ya. Semoga membantu:)
07 Jun 20 oleh anggota: Rina winari
|
meninggalkan jejak utk resep
07 Jun 20 oleh anggota: prahardinie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rina winari
|