Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2019
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
1466 kkal
|
Lemak: 61,08g | Prot: 87,13g | Karb: 147,51g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate, Kurma, Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, KFC Chicken Drumstick Original Recipe, Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: McDonald's French Fries (Small), Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jannah8101
|