Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
1 porsi
Waktu Persiapan:
5 menit
Waktu Memasak:
10 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: Cecilia Kana

Tumis Kacang Panjang

Lezat dan nikmat.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Potong kacang panjang, dada ayam, bawang bombay sesuai selera.
  2. Panaskan sebentar minyak, masukkan bawang bombay dan bawang putih hingga harum lalu masukkan ayam hingga berubah warna, terakhir masukkan kacang panjang.
  3. Tambahkan sedikit air, penyedap/garam secukupnya, masak hingga matang, taburkan bawang goreng. Siap dihidangkan.
69 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Hidangan Utama Makan Siang

Resep Terbaru

oleh anggota: Difana88
Oatmeal yang dimasak dengan sayur dengan ditumis.
oleh anggota: Sternatamiliberitera
Brokoli dan udang rendah kalori, bagus untuk diet menurunkan berat badan.
oleh anggota: aangzach
Camilan vegan dan tradisional yang terbuat dari hanya 3 bahan.
oleh anggota: Ira Puspita
Bagus untuk sarapan. Cocok untuk diet karena tinggi serat dan rendah lemak.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 280kalori dalam 1 porsi Tumis Kacang Panjang.
Rincian Kalori: 43% lemak, 12% karb, 45% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi: per porsi
 
per porsi
Kilojoule 1172 kj
Kalori 280 kkal
Lemak 13,31 g
  Lemak Jenuh 3,012 g
  Lemak tak Jenuh Ganda 3,874 g
  Lemak tak Jenuh Tunggal 5,232 g
  Kolesterol 83 mg
Protein 31,12 g
Karbohidrat 8,47 g
  Serat 2,4 g
  Gula 1,78 g
Sodium 468 mg
Kalium 411 mg
14%
dari AKG*
(280 kal)
14% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (12%)
 
Lemak (43%)
 
Protein (45%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori