Salad Sayur dengan Ayam, Tahu, dan Tempe
Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Jenis makanan:
Salad dan Salad Dressing
Makan Siang
Makanan Ringan
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Salad Sayur dengan Ayam, Tahu, dan Tempe
Hidangan sehat untuk makan siang.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Potong-potong ayam, tahu, dan tempe. Masak dalam wajan antilengket sampai empuk.
- Masukkan semua bahan ke dalam mangkuk.
- Sajikan sampai segar.
5 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Salad dan Salad Dressing
Makan Siang
Makanan Ringan
Resep Terbaru
|
Hidangan lezat dan rendah kalori.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 195kalori dalam 1 porsi Salad Sayur dengan Ayam, Tahu, dan Tempe.
|
|
Rincian Kalori: 44% lemak, 19% karb, 37% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
816 kj
195 kkal
Lemak
9,88g
Lemak Jenuh
1,746g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,316g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,878g
Kolesterol
28mg
Protein
18,78g
Karbohidrat
9,58g
Serat
2g
Gula
3,9g
Sodium
136mg
Kalium
514mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (19%)
Lemak (44%)
Protein (37%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|