Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
2 porsi
Waktu Persiapan:
10 menit
Waktu Memasak:
20 menit
Jenis makanan:
Salad dan Salad Dressing
Makan Siang
Makanan Ringan
Penilaian:

Belum dinilai.

Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: anata suciadeva

Salad Sayur dengan Ayam, Tahu, dan Tempe

Hidangan sehat untuk makan siang.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Potong-potong ayam, tahu, dan tempe. Masak dalam wajan antilengket sampai empuk.
  2. Masukkan semua bahan ke dalam mangkuk.
  3. Sajikan sampai segar.
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Salad dan Salad Dressing Makan Siang Makanan Ringan

Resep Terbaru

oleh anggota: riyuchie
Hidangan mudah dan rendah kalori.
oleh anggota: reykays31
Camilan mudah disiapkan dengan 3 bahan.
oleh anggota: AnjarSedyoLestari
Sarapan atau makanan ringan tanpa tambahan gula.
oleh anggota: nurayuniar
Pilihan sehat untuk menikmati sarapan Anda.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 195kalori dalam 1 porsi Salad Sayur dengan Ayam, Tahu, dan Tempe.
Rincian Kalori: 44% lemak, 19% karb, 37% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
816 kj
195 kkal
Lemak
9,88g
Lemak Jenuh
1,746g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,316g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,878g
Kolesterol
28mg
Protein
18,78g
Karbohidrat
9,58g
Serat
2g
Gula
3,9g
Sodium
136mg
Kalium
514mg
10%
dari AKG*
(195 kal)
10% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (19%)
 
Lemak (44%)
 
Protein (37%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2022.