Waktu Persiapan: 20 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Lauk Pauk
Penilaian:
Belum dinilai.
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Dikemas dengan serat dan protein.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Kukus sawi hingga lunak, diamkan.
- Giling semua bahan (selain sawi) menggunakan chopper.
- Lebarkan lembaran sawi, beri adonan hasil gilingan, gulung.
- Kukus selama 20 menit.
2 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Lauk Pauk
Resep Terbaru
|
Hidangan untuk makan siang dengan s rendah.
|
|
Hidangan yang mengenyangkan, sarat dengan nutrisi.
|
|
Hidangan mudah dan rendah kalori.
|
|
Camilan panggang yang manis dan lembab.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 131kalori dalam 1 porsi Sawi Isi Ayam Udang.
|
|
Rincian Kalori: 33% lemak, 29% karb, 37% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
548 kj
131 kkal
Lemak
4,94g
Lemak Jenuh
1g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,614g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,871g
Kolesterol
46mg
Protein
12,51g
Karbohidrat
9,82g
Serat
0,7g
Gula
4,62g
Sodium
2628mg
Kalium
121mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (30%)
Lemak (33%)
Protein (37%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|