Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
5 porsi
Waktu Persiapan:
10 menit
Waktu Memasak:
20 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Lauk Pauk
Penilaian:

Belum dinilai.

Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: cheesychee

Tumis Buncis Tempe

Masakan rumahan sederhana kaya protein .

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Potong-potong buncis dan tempe. Cincang bawang putih dan bawang bombay.
  2. Didihkan air, tambahkan bawang bombay, bawang putih, saus tiram dan kaldu jamur.
  3. Masukkan tempe dan buncis. Masak sampai buncis empuk.
  4. Siap disajikan.
1 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Hidangan Utama Lauk Pauk

Resep Terbaru

oleh anggota: inazsavitri
Dikemas dengan serat dan protein.
oleh anggota: Veronicaass
Untuk serapan atau makan malam.
oleh anggota: saffanahh
Tidak perlu dimasak!
oleh anggota: Resi Yuliasari
Sarapan yang mudah dan penuh protein.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 111kalori dalam 1 porsi Tumis Buncis Tempe.
Rincian Kalori: 36% lemak, 33% karb, 31% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
466 kj
111 kkal
Lemak
4,89g
Lemak Jenuh
1,007g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,747g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,342g
Kolesterol
0mg
Protein
9,5g
Karbohidrat
9,9g
Serat
1,7g
Gula
1,43g
Sodium
113mg
Kalium
303mg
6%
dari AKG*
(111 kal)
6% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (33%)
 
Lemak (36%)
 
Protein (31%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2022.