Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
1 porsi
Waktu Persiapan:
5 menit
Waktu Memasak:
10 menit
Jenis makanan:
Lauk Pauk
Makan Siang
Penilaian:

Belum dinilai.

Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: bulanchrisia

Sawi Tumis

Tumis sayuran lembut yang dapat dengan mudah dipasangkan dengan hidangan lainnya.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Potong sawi dan bawang.
  2. Tumis bawang tanpa minyak, tbahkan sedikit air.
  3. Tambahkan kaldu jamur dan tunggu sampai matang.
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Lauk Pauk Makan Siang

Resep Terbaru

oleh anggota: cheesychee
Masakan rumahan sederhana kaya protein .
oleh anggota: Resi Yuliasari
Sarapan yang mudah dan penuh protein.
oleh anggota: inazsavitri
Dikemas dengan serat dan protein.
oleh anggota: saffanahh
Tidak perlu dimasak!

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 53kalori dalam 1 porsi Sawi Tumis.
Rincian Kalori: 11% lemak, 63% karb, 26% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
222 kj
53 kkal
Lemak
0,69g
Lemak Jenuh
0,06g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,211g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,029g
Kolesterol
0mg
Protein
3,75g
Karbohidrat
9,09g
Serat
2,2g
Gula
2,35g
Sodium
200mg
Kalium
524mg
3%
dari AKG*
(53 kal)
3% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (63%)
 
Lemak (11%)
 
Protein (26%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2022.