Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
1 porsi
Waktu Persiapan:
5 menit
Waktu Memasak:
10 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Pagi
Makan Siang
Lauk Pauk
Penilaian:

Belum dinilai.

Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: ernest1231

Tahu Telur

Hidangan tahu telur sempurna dengan jumlah bahan minimal.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Hancurkan tahu.
  2. Iris kecil-kecil bayam.
  3. Campur tahu, bayam dengan telur.
  4. Haluskan bawang merah dan bawang putih beserta garam.
  5. Tumis bumbu halus.
  6. Masukkan adonan tahu dan masak hingga matang.
1 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Hidangan Utama Makan Pagi Makan Siang Lauk Pauk

Resep Terbaru

oleh anggota: sia park
Jus hijau mudah.
oleh anggota: maghfirahrumi
Hidangan sederhana menggunakan ikan.
oleh anggota: mzqf76gdhh
Hidangan rendah kolesterol menggunakan 5 bahan.
oleh anggota: Maria Noni
Kue bolu yang enak dan rendah lemak.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 203kalori dalam 1 porsi Tahu Telur.
Rincian Kalori: 65% lemak, 7% karb, 28% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
849 kj
203 kkal
Lemak
14,97g
Lemak Jenuh
4,138g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,223g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,398g
Kolesterol
212mg
Protein
14,7g
Karbohidrat
3,7g
Serat
0,5g
Gula
0,96g
Sodium
2413mg
Kalium
252mg
10%
dari AKG*
(203 kal)
10% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (7%)
 
Lemak (65%)
 
Protein (28%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2022.