Tumis Sayuran dengan Ayam
Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Jenis makanan:
Makan Siang
Lauk Pauk
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: aykomala9  Tumis Sayuran dengan Ayam
Cepat dan mudah untuk menyiapkan hidangan untuk makan siang.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Potong-potong ayam dan sayuran.
- Tumis bawang putih dan bawang bombay dalam wajan sampai harum.
- Masukkan ayam, aduk sebentar hingga daging berubah warna menjadi putih.
- Masukkan sisa sayur, bumbu, dan tepung maizena yang sudah dilarutkan dalam air.
- Masak hingga matang lalu sajikan.
1 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Siang
Lauk Pauk
Resep Terbaru
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
|
Hidangan lezat dan rendah kalori.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 197kalori dalam 1 porsi Tumis Sayuran dengan Ayam.
|
|
Rincian Kalori: 3% lemak, 92% karb, 5% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
824 kj
197 kkal
Lemak
1,54g
Lemak Jenuh
0,359g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,507g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,439g
Kolesterol
6mg
Protein
6,04g
Karbohidrat
114,19g
Serat
5,1g
Gula
10,03g
Sodium
472mg
Kalium
726mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (92%)
Lemak (3%)
Protein (5%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|