Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 30 menit
Jenis makanan:
Lauk Pauk
Makan Siang
Hidangan Utama
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Enak dan sehat.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Rebus dada ayam kemudian suwir.
- Panaskan minyak. Tumis bawang putih hingga kecoklatan.
- Masukan tomat cincang, aduk sebentar.
- Masukan dada ayam suwir, aduk rata.
- Tuangkan susu non fat.
- Bumbui dengan lada, garam, dan kaldu jamur.
- Masukan keju, aduk kembali.
5 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Lauk Pauk
Makan Siang
Hidangan Utama
Resep Terbaru
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Sederhana, enak dan sedikit manis.
|
|
Hidangan lezat dan rendah kalori.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 319kalori dalam 1 porsi Suwir Ayam Creamy.
|
|
Rincian Kalori: 29% lemak, 12% karb, 59% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1335 kj
319 kkal
Lemak
9,89g
Lemak Jenuh
3,992g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,484g
Lemak tak Jenuh Tunggal
3,652g
Kolesterol
116mg
Protein
44,93g
Karbohidrat
9,5g
Serat
0,2g
Gula
3,75g
Sodium
786mg
Kalium
300mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (12%)
Lemak (29%)
Protein (59%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|