Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 5 menit
Jenis makanan:
Makan Siang
Hidangan Utama
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Hidangan ayam yang enak dan lezat dengan pokcoy.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Larutkan maizena dengan sedikit air.
- Didihkan air dan rebus pokcoy selama 2 menit. Hapus dari panas dan tiriskan.
- Dalam wajan panas, tumis bawang putih, jahe, dan bawang bombay hingga harum.
- Masukkan ayam yang sudah dipotong-potong ke dalam wajan dan masak hingga berubah warna.
- Tambahkan saus tiram, kecap asin, merica, air, dan tepung maizena yang sudah dilarutkan.
- Aduk, biarkan bumbu meresap dan angkat dari api.
- Tata pokcoy di piring dan tuangkan di atas ayam yang sudah dimasak.
11 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Siang
Hidangan Utama
Resep Terbaru
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 327kalori dalam 1 porsi Pokcoy Ayam Saus Tiram.
|
|
Rincian Kalori: 8% lemak, 32% karb, 60% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1368 kj
327 kkal
Lemak
2,66g
Lemak Jenuh
0,696g
Lemak Trans
0,05g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,633g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,621g
Kolesterol
116mg
Protein
47,66g
Karbohidrat
25,38g
Serat
1,6g
Gula
11,15g
Sodium
1001mg
Kalium
762mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (32%)
Lemak (8%)
Protein (60%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|