Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
1 porsi
Waktu Persiapan:
10 menit
Waktu Memasak:
20 menit
Jenis makanan:
Lauk Pauk
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: apelijo05

Tumis Telur Tahu

Sangat bergizi dan mudah dibuat.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Tumis baput, bawang putih cincang dan saus sambal lalu masukkan potongan tempe dan tumis hingga harum.
  2. Kocok telur dan tahu.
  3. Tambahkan ke tumisan, lalu aduk hingga telur dan tahu sedikit menggumpal. Tambahkan sedikit air.
  4. Tambahkan tauge, daun bawang dan bayam lalu tambahkan lebih banyak air jika perlu.
  5. Tambahkan bumbu kaldu jamur dan sedikit royco. Tumis hingga semuanya matang.
  6. Angkat dan sajikan.
4 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Lauk Pauk

Resep Terbaru

oleh anggota: aliyahsyafa
Bagel ini kenyal dengan kerak yang renyah.
oleh anggota: saylasalsabila
Hidangan ini sangat enak dan cocok dengan nasi.
oleh anggota: rheaagatha
Hidangan ini benar-benar enak dan cepat dibuat di rumah.
oleh anggota: Imar Masriyah
Hidangan ayam yang enak dan lezat dengan pokcoy.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 278kalori dalam 1 porsi Tumis Telur Tahu.
Rincian Kalori: 45% lemak, 20% karb, 35% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
1163 kj
278 kkal
Lemak
14,74g
Lemak Jenuh
3,178g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
4,031g
Lemak tak Jenuh Tunggal
5,364g
Kolesterol
220mg
Protein
26,23g
Karbohidrat
15,09g
Serat
2,8g
Gula
2,79g
Sodium
959mg
Kalium
761mg
14%
dari AKG*
(278 kal)
14% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (20%)
 
Lemak (45%)
 
Protein (35%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2022.