Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Makanan mudah dan sehat yang sempurna untuk hari yang sibuk.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Panggang ayam sampai setengah matang, masukkan bawang merah, bawang putih, tumis.
- Masukkan brocoli dan teriyaki saus, boncabe, lada dan aduk sampai layu.
- Masukkan jamur enoki dan scallions, masak.
1 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Bagi yang sedang diet keto.
|
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 304kalori dalam 1 porsi Chicken Teriyaki.
|
|
Rincian Kalori: 11% lemak, 45% karb, 43% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1272 kj
304 kkal
Lemak
3,69g
Lemak Jenuh
0,951g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,849g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,098g
Kolesterol
72mg
Protein
31,57g
Karbohidrat
32,81g
Serat
5,2g
Gula
15,48g
Sodium
2949mg
Kalium
864mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (46%)
Lemak (11%)
Protein (43%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|