Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Jenis makanan:
Sup
Lauk Pauk
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Simple tapi enak.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Potong tahu sesuai selera, lalu cincang bawang putih dan bawang merah.
- Panaskan minyak goreng dengan teflon, masukan bawang putih masak hingga tercium wanginya.
- Lalu masukan bawang merah sambil diaduk agar tidak gosong.
- Tambahkan air gelas.
- Masukan cabai, garam, kaldu jamur dan saus tiram.
- Lalu masukan telur, orak arik terus.
- Kemudian masukan tofu, diamkan hingga mendidih atau sudah terlihat matang.
1 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
|
|
|
|
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Sup
Lauk Pauk
Resep Terbaru
Ini sangat mudah dan lezat.
|
Sarapan atau camilan enak.
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
Hidangan lezat dan rendah kalori.
|
|
Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
|
|
Terdapat 503kalori dalam 1 porsi Sup Tofu Telur.
|
|
Rincian Kalori: 63% lemak, 23% karb, 13% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
2105 kj
503 kkal
Lemak
38,59g
Lemak Jenuh
9,693g
Lemak tak Jenuh Ganda
9,427g
Lemak tak Jenuh Tunggal
3,958g
Kolesterol
186mg
Protein
18,12g
Karbohidrat
31,92g
Serat
5,3g
Gula
10,26g
Sodium
1250mg
Kalium
558mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (24%)
Lemak (63%)
Protein (13%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|